تناول كوباً من الشاي الأخضر يومياً وتحديداً عند الصباح، بدلاً من تناول الشاي أو القهوة. اخلط كمية من الشاي الأخضر مع كمية من الزنجبيل وتحديداً المطحون، إضافةً إلى كمية من ورق النعنع وقشر الرمان، وتناول الخليط بعد الطعام ثلاث مرات يومياً.
أعشاب أخرى: أبرزها بذور الكتان وعشبة الشمّر إضافةً إلى الزنجبيل، وجميعها تساعد على التخلّص من كرش البطن من خلال تناولها مغليّة في الماء أو إضافة مواد أخرى لها.
تعليقات